Während es bei Jugendlichen oftmals vorwiegend die Hormone sind, die die Haut verrückt spielen lassen und zu Pickeln und Mitessern führt, sind bei Erwachsenen oft Stress und eine ungesunde Ernährung die Ursache für unreine Haut. Insbesondere Frauen neigen zu Akne, wenn ihnen der Alltagsstress über den Kopf wächst. Wie Sie der sogenannten Spätakne erfolgreich entgegenwirken können, erklären wir im folgenden Beitrag.
Mitten im Leben stehen – Und nun Akne?
So manche erwachsene Frau versteht die Welt nicht mehr, wenn ihr ihr eigenes Spiegelbild plötzlich Mitesser oder gar auffallende Pickel auf Kinn, Nase und Stirn präsentiert. Selbst Frauen, die niemals die Pille genommen haben und bei denen die Hautprobleme nicht auf Hormonumstellungen oder auf das Absetzen von Medikamenten zurückgeführt werden können, sind von Spätakne betroffen. Zwar können sich auch Männer mit dem Problem konfrontiert sehen, doch sind es meistens Frauen: Jede vierte Frau im Alter zwischen 25 und 45 Jahren ist von Spätakne betroffen. Dies mag damit zusammenhängen, dass Frauen Stress und seelische Erschütterungen leichter unter die Haut gehen. Auch eine Kompensation des seelischen Ungleichgewichts durch verstärkte Nahrungsmittelaufnahme ist bei Frauen nicht untypisch So wird ein besonders anstrengender Tag oft durch eine fettreiche Mahlzeit oder mit süßen Leckereien belohnt.
Spätakne in den Griff bekommen
Zur Behandlung von unreiner Haut eignen sich zur äußerlichen Anwendung insbesondere Cremes oder Gels auf Basis von Azelainsäure. Auch ein Pflegemittel mit Weidenrindenextrakt kann helfen. Dieses zieht die Poren zusammen, die anschließend leicht mit Alkohol geklärt werden können. Aber auch darüber hinaus können Sie viel tun, um Ihre unreine Haut wieder zu reinigen und zu verschönern: Meiden Sie Stress, sofern dies möglich ist. Gewähren Sie sich bewusst Pausen vom Alltag, in denen sie Entspannungsübungen durchführen. Meditation ist sehr hilfreich, um zum seelischen Gleichgewicht zurück zu gelangen. Auch auf Ihre Ernährung sollten Sie bewusst achten: Verzichten Sie auf zu schwere und fettreiche Kost. Industriezucker ist Gift für Ihre Haut. Geben Sie stattdessen Obst und Nüssen den Vorzug, wenn Sie sich etwas gönnen möchten. Auf den Konsum von Milchprodukten sollten Sie zuliebe Ihrer Haut ganz verzichten. Erfahren Sie unter http://www.akne-ratgeber.org/, was Ihnen bei Spätakne hilft.
Unreine Haut ist kein Schicksalsschlag
Auch wenn Sie weit nach dem Teenageralter mit Akne konfrontiert werden: Durch den Abbau von Alltagsstress, einer Umstellung ihrer Ernährung und der Anwendung von Hautpflegemitteln mit Azelainsäure können Sie Ihre Hautprobleme in den Griff bekommen.
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