Dem Rücken zuliebe – mit Gymnastik und richtigem Sitzen den ...
Wer unter Rückenschmerzen leidet, wird das Problem kennen: Wie man sich auch bewegt, es schmerzt und zieht so sehr, dass man sich gar nicht ... weiterlesen
Kategorie Sport
Muskelaufbau – Tipps zum Training und zur Ernährung
Spricht man im Allgemeinen von gezieltem Muskelaufbau, so meint man den Aufbau von Muskelmasse – wie zum Beispiel beim Bodybuilding. Konkret... weiterlesen
Kampfsport – Frauen machen sich fit
In den letzten Jahren geht der Trend bei Sportarten vermehrt in Richtung fernöstliche Kampfsportarten. Vor allem immer mehr Frauen entdecken... weiterlesen
Autsch! Was hilft gegen Muskelkater?
Muskelkater nach dem Sport ist keine Seltenheit. Ganz im Gegenteil, jeder hat schon einmal unter diesen Schmerzen gelitten. Die Frage ist je... weiterlesen